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夏を涼しく過ごすために
今日もあざみ野KIDSレッスン無事終了!





新人ちゃん達のために簡単な動きをしつこく繰り返してます。
先輩のみんなにとってはつまらないことなんだけど
「すこし我慢してなーみんなも出来なかったときあるだろー(^ ^)」
て説明するとちゃんと我慢してやってくれます!
子供達スゲー!そんな空気も察してくれてありがとう!






で最近は気温も上がり汗もかいて暑がります!








そこでアドバイス







みんなポカリやアクエリアス飲んでない?
甘いもの飲んで出た汗は砂糖入ってるからベタベタして気持ち悪いよ!
レッスン以外でも普段から甘いもの食べ過ぎてる人も同じ! 乾いても砂糖が身体中膜張ったように覆って熱がこもる!







オレもそうだったから今は水!








水でかいた汗はサラサラしててすぐ乾く!
乾いたあともベタベタしないし服もサラッと乾いて気持ちE!







参考にしてみては?








多少の糖分や塩分は必要ですがそれは飴などで摂るといい!







暑い夏を少しでも快適に過ごしてエコライフww
ちなみに医学的にどうなのかはわかりません!(^ ^)







でレッスン後はお馴染みの方とデート(^ ^)



定期的に会ってくだらない話や真面目な情報交換します(^ ^)





ゲイではありません

【2017.05.20 Saturday 00:46】 author : 人参大臣
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