お家でスクワット

  • 2020.07.05 Sunday
  • 03:16

緊急事態宣言中にやってたスクワット紹介します^ - ^








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運動不足解消ダンス2

  • 2020.07.05 Sunday
  • 03:13

自宅でできる簡単ダンスの紹介です^ - ^








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EDC入門レッスンの様子

  • 2020.05.12 Tuesday
  • 15:04

こんにちは!
レッスンからだいぶ離れてます(T . T)
そろそろ動画レッスン始めようか考えてます^ - ^








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綺麗なターンのやり方教えます

  • 2020.05.12 Tuesday
  • 15:00
こんにちは!
自粛生活は慣れましたか?
今日はターンの仕方動画です!
是非見てください♪








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家で簡単ストレッチ

  • 2020.05.12 Tuesday
  • 14:57







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賀正

  • 2020.01.02 Thursday
  • 05:56

あけましておめでとうございます(^ ^)


今年もよろしくお願い致します!




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健康診断からワイン&ダンス

  • 2019.11.13 Wednesday
  • 18:57

健康診断行ってきました(^ ^)

時間に起きないと!と緊張して結局2時間しか寝れず行ったら血圧おかしかったみたいwwでも大丈夫でしょう!

それより何も食べれなくて辛かったw







てことで終わってから自宅ビストロでワインタイム!

今日はドイツのシュペートブルグンダー!

思ったより酸味強くてあっさりしてました(^ ^)








その後は行きつけの飲み屋で飲み&語り(^ ^)マスターが自分のためにカレーとっておいてくれましたw

これが絶品!







テンション上がって朝帰る途中踊りましたww







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50歳代60歳代からのヒップホップ

  • 2019.11.12 Tuesday
  • 04:14

く今日はあざみ野で大人のヒップホップ入門クラスでした(^ ^)







発表会に向けて頑張ってます!

ダンスはじめるのに歳は関係ない!

興味ある方は是非チャレンジしてください♪





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今日も横浜ヒップホップ

  • 2019.11.11 Monday
  • 03:17

日曜日は横浜でヒップホップ中級レッスン♪
人数少ないけどモチベーション高いメンツで気持ちよくレッスンできました!






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横浜ダンススクール

  • 2019.11.05 Tuesday
  • 14:49
す久しぶりの更新です(^ ^)
最近はInstagramやFacebook、YouTubeで近況をアップしていて動画が紹介できないblogがお留守になってしまいますw
最後にそれぞれのサイト紹介するので是非観てフォローお願いします(^ ^)






さて最近は発表会のエントリーも終わり振り作りに入りました♪
今回も自分の中でテーマがあるようなないような、、、とにかく選曲から苦戦してます!





それでもエントリーしてくれたせいとのためにもカッコいいヒップホップナンバーを作りたいと思います!
2020年2月2日発表会を是非お楽しみに!





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